質問：
断食前に飲み会や、外食が続きます。大丈夫でしょうか？
食べるのが大好きなので、好きな様に食べてしまいそうです。
上の人からお酒を勧められると断れないし・・・。
断食前なので、少々不安です。

回答：
外食続きとのこと、ご心配でしょうが、食べる量ではなく、中味を調節してみるとよいと思います。
例えば、揚げ物よりは、焼き物を選んだり、肉よりは魚、アイスクリームよりは果物、というように、メニューで工夫してみて下さい。
お酒を断ることがストレスになるようでしたら、かえってよくありません。
お酒は焼酎が多いのでしょうか？
それでしたら、ロックよりは薄い水割りにすれば、量も調整できます。
断食に入る予備断食期間を多く取ることでも調整できますのでそんなに過敏になることはありません。
構えて来ていただくようなところではないので気楽に来て下さい。